Le mouvement du corps, quel que soit sa maladie, son handicap ou sa bonne forme, est essentiel pour une santé sur la durée (Inserm, 2008) : tout fonctionne dans notre corps par le mouvement permanent.

Mon parcours universitaire et professionnel m’a amené à approfondir tous les fonctionnements du cerveau et du corps humain pour comprendre ce qui peut faciliter la pratique d’activités physiques et ce qui peut la ralentir, voire la bloquer.

Etre éducatrice sportive ou maître-nageur me frustrait, car j’ai observé que les personnes avaient tendance à se démotiver pour venir dans les cours, alors même qu'ils étaient dans des phases de leur vie où cela leur aurait fait le plus de bien, psychologiquement, mentalement, corporellement et socialement également. « J’ai pas le temps »… 
Mon sujet de mémoire de Master (Master Professionnel APAS, Activités Physiques Adaptées à la Santé) a été le déclic de la création de mon entreprise : j’ai réalisé à quel point chacune de nos décisions ne sont que le fruit de nos points de vue.

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DifAndCo, Différencier et collaborer, est une méthodologie qui s’inspire en premier de mon vécu.

Doublement touchée par le handicap dans ma fratrie dès mon plus jeune âge, j’ai partagé et communiqué avec mon frère et ma sœur via les activités physiques. J’ai également rencontré mon conjoint dans le secteur sportif ! Les jeux sportifs permettent d’évacuer les peurs, de gérer les émotions, de diminuer le stress, d’oxygéner son état d’esprit, son cerveau. Ils nous permettent à tous, quelles que soient nos particularités, d’entretenir, structurer et développer toutes nos capacités. En mettant le corps en mouvement, ce sont toutes les limites que nous pouvons repousser !

Bien plus que de la sensibilisation à la prévention santé, les personnes ont besoin, avant de se culpabiliser et de se dévaloriser, de ressentir leurs besoins personnels. Les activités physiques permettent de développer la sensation fine et précise des réactions de notre corps, de nos pensées, de nos émotions. Nous pouvons ensuite nous sentir plus à l’aise pour choisir ce qui est globalement bon pour nous.

Je suis animée par la certitude que nous pouvons tous réaliser nos envies en acceptant les avantages, les inconvénients et conséquences de chacun de nos choix quotidiens.

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DifAndCo : des fondements scientifiques

J’ai commencé à rapprocher ma connaissance du corps humain et des activités physiques, avec les savoirs scientifiques basés sur les neurosciences et la psychologie sociale pour créer DifandCo en 2013. C'est une méthodologie qui mise sur cette prévention santé personnalisée, avec 4 phases construites pour :

• expérimenter

• tester

• ressentir

• analyser et avoir la pleine conscience de vos sensations.

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Chacun des programmes que je conçois respecte ce 1er principe :

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« Tu me dis, j’oublie ; Tu m’enseignes, je me souviens ; tu m’impliques, j’apprends ». B. Franklin.

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Les échanges permanents avec Sergine, énergéticienne, co-fondatrice de DifAndCo, nous amènent à approfondir cette nécessité d'expérimenter pour ressentir en profondeur ses clés personnelles d'une bonne santé globale et durable.

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Du sport passion au sport métier
Lors de mes premières expériences professionnelles en entreprise (jobs étudiants), j'expliquais à mes collègues comment une séance d’échauffement le matin avant de commencer à travailler pouvait leur éviter des blessures professionnelles. En tant qu’animatrice, éducatrice sportive, entraîneur, maître-nageur, conseillère technique associative ou professeur d’activités physiques adaptées à la santé, j’ai travaillé auprès de différents publics.

Agés de 4 mois à 95 ans, avec maladie, handicap ou non, ces interventions aux côtés de personnes tellement différentes furent une révélation ! Plus qu’une recherche de performance, le sport est selon moi, un moyen de se sentir mieux et de prendre confiance en soi.

Le sourire et la détente que je perçois dans le corps des gens après la séance parlent d’eux-mêmes.

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Coordonner avec vous votre projet de santé

Je suis aujourd’hui à vos côtés, la coordinatrice de votre projet de santé, pour vous permettre de découvrir toutes les ressources dont vous disposez, en vous organisant de manière respectueuse et compatible avec vos fonctionnements naturels.

Nourrie par toutes mes expériences de vie personnelle et professionnelle, mon 1er rôle et talent, est de croiser toutes les informations pour vous guider à trouver l’emploi du temps idéal vous permettant de satisfaire tous vos besoins perso, pro, sportifs, relationnels, loisirs, associatifs, physiques…

Cet emploi du temps est construit sur la durée pour vous permettre d’avoir les énergies physique, cérébrale, avec un minimum de limites et un maximum de satisfaction personnelle.

Je peux faciliter la circulation des données concernant vos besoins entre les différents professionnels de votre choix, de sorte à ce que chacun de vos investissements quotidiens construisent la mélodie de votre bonne santé globale.

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Ce que je recherche dans la construction des programmes personnalisés DifAndCo :

• c’est que vous acceptiez dans un premier temps, de connaître tous les éléments qui limitent aujourd’hui la stabilité de votre équilibre de santé personnel et confortable

• afin que nous puissions dans un second temps, identifier toutes les solutions vous permettant de devenir progressivement autonome dans la gestion de votre santé globale, en concertation avec les différents professionnels dont les expertises répondent à vos besoins.

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